Waarom we milder moeten zijn voor zwangere vrouwen die roken
Wanneer we een zwangere vrouw zien roken, schiet er bij velen direct een oordeel door het hoofd. "Hoe kan ze dat haar baby aandoen?" of "Ze zou beter moeten weten!" Maar is het eerlijk om zo snel te oordelen? De meeste van deze vrouwen weten namelijk heel goed wat de gevolgen zijn. Het probleem is niet het gebrek aan kennis, maar vaak een complexe situatie waar wij als buitenstaanders geen zicht op hebben. In plaats van te veroordelen, kunnen we ons beter afvragen: hoe kunnen we helpen?
Laten we vijf redenen benoemen waarom een zwangere vrouw misschien niet zomaar kan stoppen met roken:
Nicotineverslaving is ontzettend sterk Roken is niet zomaar een slechte gewoonte, het is een verslaving. Nicotine grijpt diep in op het brein en kan fysieke en mentale afhankelijkheid veroorzaken. Een zwangerschap verandert hier niets aan – het maakt stoppen misschien zelfs moeilijker door de stress die het met zich meebrengt.
Psychische gezondheid en stress Voor sommige vrouwen is roken een manier om met stress, angst of depressie om te gaan. Zeker als er sprake is van een moeilijke thuissituatie, financiële zorgen of andere problemen, kan het voelen alsof roken hun enige manier is om even te ontspannen. En stress is óók schadelijk voor de baby.
Gebrek aan steun uit de omgeving Niet iedereen heeft een sterk support-systeem. Sommige vrouwen worden niet gesteund door hun partner of familie in hun poging om te stoppen. Of erger nog: ze bevinden zich in een ongezonde of gewelddadige relatie waarin stoppen met roken geen prioriteit is, omdat er grotere zorgen zijn.
Verschillende stopmethodes zijn niet altijd haalbaar Stoppen met roken kan op verschillende manieren, zoals met nicotinevervangers of begeleiding. Maar niet iedereen heeft de financiële middelen of de toegang tot de juiste zorg. Sommige vrouwen krijgen van hun huisarts zelfs te horen dat cold turkey stoppen te veel stress veroorzaakt, wat óók risico’s kan opleveren.
Schaamte en angst voor veroordeling Hoe harder we oordelen, hoe kleiner de kans dat een vrouw eerlijk durft te zijn over haar worsteling met roken. Dit betekent dat ze minder snel hulp zoekt of zelfs haar verloskundige niet vertelt dat ze nog rookt. Openheid is nodig om hulp te krijgen, maar als we alleen maar veroordelen, maken we het moeilijker voor haar.
Wat kunnen we doen in plaats van oordelen?
In plaats van een afkeurende blik of een harde opmerking, kunnen we iets veel krachtigers doen: vragen hoe we kunnen helpen. Misschien heeft ze een luisterend oor nodig, misschien kent ze haar opties niet, of misschien heeft ze simpelweg steun nodig om de stap te zetten.
Bij Mama & Baby Zorg willen we alles bespreekbaar maken – óók de moeilijke onderwerpen. We kijken niet alleen naar wat goed is, maar geven ook ruimte aan de uitdagingen en worstelingen die moeders meemaken. Transparantie en begrip zijn de eerste stappen naar echte verandering.
Laten we dus minder veroordelen en meer vragen: "Hoe kan ik je helpen?" ❤️
